收工了，一起火锅吧！节目第三季是《这！就是街舞》第五季的会员衍生节目，四位队长和总导演、总编剧一起畅3岁的儿子过生日，我趁他午睡，买了条小狗，关在笼子里放在床头柜上，留了张纸条：“宝贝生日快乐，爸爸。”然后我就出去了，儿子醒来时，老婆念纸条给他听，他立马就哭了，抓着笼子嚷：“爸爸，你怎么变成狗了？”聊本期节目热点和幕后的心路历程，同时会有热门选手惊喜现身，与队长们一起嗨吃火锅、游戏互动。